俗话说“笑内宣肺”，有一种最廉价又有效的养肺方法，那就是大笑。
大笑并不是行为异常，而是在宣肺。
对我们的呼吸系统来说，肺容量越大越好。大笑能够使我们的肺扩张，增加肺内气体容量。不仅如此，人在大笑的时候还会不自觉地深呼吸，这样呼吸容量又大了一些。我们的身体尤其是肺脏，吸收了更多的氧气，氧气融入血液中流遍全身，对全身每个细胞尤其是肺部功能的改善很有帮助。
大笑并不是行为异常，而是在宣肺。
对我们的呼吸系统来说，肺容量越大越好。大笑能够使我们的肺扩张，增加肺内气体容量。不仅如此，人在大笑的时候还会不自觉地深呼吸，这样呼吸容量又大了一些。我们的身体尤其是肺脏，吸收了更多的氧气，氧气融入血液中流遍全身，对全身每个细胞尤其是肺部功能的改善很有帮助。
呼吸肌也会‘没电’？3个科学训练法，让你吸得更深、呼得更稳
慢阻肺不是‘老烟枪’的专利！这4类人也要警惕呼吸警报
呼吸不是本能就够！90%的人忽略了这3个关键训练原则
每天5分钟，你的呼吸肌也需要‘力量训练’
别让‘呼吸太轻松’骗了你！真正有效的训练藏在这3个细节里
别等喘不上气才后悔！慢阻肺的‘无声信号’你注意到了吗？
呼吸训练不是老年人的专利！年轻人更该警惕的‘隐形肺损伤’
慢阻肺悄悄盯上你？别等喘不上气才后悔！
每天5分钟，呼吸更轻松！上班族也能做的简易呼吸训练
今天你做呼吸训练了吗？
关于呼吸训练与排痰
关于使用小鲲的一点经验
专家建议：抵御新冠病毒 慢性病患者应规律服药
我戒烟五年了怎么还会是肺癌
呼吸会喘，不见得是肺炎，这些原因要小心！
简单有效的保健运动——踮脚
哮喘患者需要随身携带什么药物？
每天适度运动，慢阻肺病死率低
戒烟难？教你一个快速戒烟的方法，彻底戒烟还能防复吸
笑是最平价的养肺方?
