随着立冬节气过去，气温持续走低，流感病毒正蓄势待发。与往年不同，今年冬季流感的主要流行株为：甲型H3N2流感毒株。

据中国疾病预防控制中心发布的流感监测周报显示，第44周（10月27日—11月2日）检测出的流感病毒阳性标本中，甲型H3N2毒株成为绝对主流，在甲型（A型）流感中的占比超98%。

甲型H3N2流感病毒并非新面孔，它是季节性流感的“常客”，引起的典型症状包括：高热、咽喉痛、咳嗽、全身肌肉关节酸痛。其临床表现与其他甲型流感（如H1N1）相似，但传染性更强、传播速度更快。

流感≠普通感冒，普通感冒往往以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状为主，全身症状轻微。如果出现突发高烧、全身酸痛乏力、头痛等症状，要高度警惕流感。

 

流感多为自限性疾病，健康人群通常1至2周可自愈。但对部分人群而言，流感不是“多喝热水就能好”的小毛小病，一旦感染，极易发展为重症，危及生命。如：婴幼儿、孕妇、老年人、患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人。

接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段。通常接种流感疫苗2～4周后，可产生具有保护水平的抗体。以下是流感的重点及高风险人群，优先推荐及时接种。

 

流感主要打喷嚏、咳嗽等产生的飞沫传播，也可以通过接触被病毒污染的物品间接传播。因此日常防护同样关键。建议：

勤洗手：使用流动水和肥皂，或含酒精洗手液。

戴口罩：在公共场所、人员密集场所规范佩戴。

勤通风：每日定时开窗2-3次，每次20-30分钟。

常消毒：定期对高频接触物品表面进行清洁消毒。

洁环境：保持室内整洁，垃圾及时清理。

强免疫：保证充足睡眠、均衡营养、适度锻炼。

 

健康延伸：一次筛查，守护您的呼吸

这个冬天，在防范流感的同时，还有一个更为隐蔽的“呼吸杀手”值得大家格外警惕——慢阻肺。冬季气温降低、空气干燥等因素容易导致慢阻肺病情加重。好消息是，国家已将慢阻肺病纳入基本公共卫生服务项目，患者在家门口就能享受全面的健康管理服务。

如果您或您的家人/朋友年龄在35岁及以上，有长期咳嗽、咳痰、气短等症状，特别是有吸烟史或长期接触粉尘烟雾者，建议前往社区卫生服务中心进行免费慢阻肺筛查。早发现、早诊断、早治疗是控制慢阻肺进展的关键。

 

来源：中国疾控中心、国家应急广播、福建疾控等