阳康之后每天在坚持打八段锦，希望心肺功能能快速恢复?

“调 身”“调息”“调心”是八段锦的三个基本要素，“调 身”有利躯体功能，“调息”有利心肺功能，“调心”有利精神情志功能。它是一种中小强度的有氧运动，与常规有氧运动相比，身心共调效果更为明显。

它被广泛应用于疾病的预防以及治疗，能够疏通经络、调节脏腑功能，具有改善平衡功能、调节血糖、调节负面情绪、改善认知功能等作用。